明るく前向きにな気分になれる！アロマオイルの底力

明るい気分になりたい！

リラックスして取り組みたい！

大事な会議の前や

緊張する空間にいる時

ストレスからくる

消化不良や

食欲減退の時

手軽に対策できる方法は

ないのだろうか？

そう考えたことは

ありませんか？

そんな時にオススメするのは

柑橘系の

アロマオイルです！

レモンやオレンジといった

爽やかな甘い香りが特徴です

性別や年齢を問わずに

人気の香りなので

初心者でも

気軽にトライできます！

今回は

柑橘系アロマオイルの効果と

簡単にできる利用法を

紹介していきます

まず、アロマが身体に

作用するメカニズムについて

香りは脳に直接作用します

嗅覚とは、匂いに対する感覚で

人間の五感の一つです

実はそんな嗅覚は

五感の中で唯一

ダイレクトに脳を

刺激する感覚なのです！

そして、

感情や自律神経の

スイッチ効果だけでなく

✔︎血行促進

✔︎鎮静作用

✔︎抗炎症作用

と万能なんです

そんなアロマオイルを

手軽に利用できる方法があります！

それは

ハンカチに染み込ませること！

①アロマオイルを1，2滴垂らす

②鼻に近づけて香りを吸収する

たったこれだけで

いつでもどこでも

アロマセラピーの効果が

携帯できます！

100円ショップでも

アロマオイルは

販売しているので

今すぐにでも

買ってみてください！

匂いがあるだけで

こんなにも

豊かになれるんだ！

と感じられるはず

今回はここまでです

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！