私って本当にネガティブ… すぐ悪いほうに考えちゃう… あなたはポジティブですか？ それともネガティブでしょうか？ もし、ネガティブだと思うなら ✔︎嫌なこともプラスに変えれたらいいのに ✔︎ねじ曲げて考えないようにしたい！ そうなれたら最高ですよね！ …

明るい気分になりたい！ リラックスして取り組みたい！ 大事な会議の前や 緊張する空間にいる時 ストレスからくる 消化不良や 食欲減退の時 手軽に対策できる方法は ないのだろうか？ そう考えたことは ありませんか？ そんな時にオススメするのは 柑橘系の …

明日早いのに、眠れない… 夜眠れないのに、昼は眠い… あなたは こんな悩みを抱えていませんか？ 夜眠れないと 昼間の生活にまで 支障をきたし 悪循環になってしまいます 学校や会社でも 頭が冴えてる状態で 過ごさせたら 最高ですよね！ 実は眠れない時に 寝…