緊張すると、過呼吸みたいに… ✔︎心が落ち着かない ✔︎不安定な状況怖い ✔︎いつも体が重たい あなたは 当てはまりますか？ 少しでも改善して ✔︎気持ちが穏やかに ✔︎ストレスに強くなる ✔︎落ち込まなくなる こんな状態になりたい！ そんなあなたには 正しい呼吸…

人前で話すとき 赤くなっちゃう… 注目されるとりんごみたいに… あなたは 周りの人から 「顔赤いよ」 と言われたことはありますか？ 緊張すると顔が赤くなったり スピーチやプレゼンで 顔が熱いと感じる 異性の前で赤面になる そんな経験ありませんか？ 赤面…