集中時間を2倍に！！まさかの〇〇を見るだけで激変！？

やることあるのに

ダラダラしちゃう…

あなたが勉強や仕事をする時に

集中して取り組むことができているのは

どれくらいでしょうか？

何かに取り組んでいても

集中力が途切れてしまい

SNSをチェックしたりしてませんか？

そうこうしていると

気づいたら30分…１時間経っていた！！

なんてことはよくあることだと思います

✔︎始めるまでに

　無駄にダラダラ過ごさない

✔︎集中力が途切れてしまう

　心配もなくなる

そんな状況になれたら

幸せですよね！！

今回は〇〇を観るだけで

あなたの集中時間を激変させる方法を

紹介していきます！

私たちが物事を行うためには

意志力がとても重要です

意志力とは

・やるべきことをやる力

・やってはいけないことをやらない力

・計画的に行動を望む力

この意志力が減ってしまうと

集中力が落ちてきて

やるべき事ができなかったり

他のところに注意が逸れてしまいます

しかし

ニュー・サウス・ウェールズ大学の

研究によると

なんと

お笑い動画で

私たちの意思力が回復して

回復することにより

集中することができる時間が

2倍にも長くなる

という実験結果がでました

簡単に実験内容を説明すると

70人に

単純で面倒な作業をさせ

意志力や集中力が

かなり落ちた状態にしました

そして

お笑い動画を見るグループと

癒しの動画を見るグループ

２つに分けて

改めて

面倒な作業に取り組んでもらいます

その結果

お笑いの動画を見たグループは

面倒な作業に取り組んでくれる時間が

もう一方のグループに比べて

2倍も長くなったという結果が出ています

つまり

お笑い動画を休憩時間に見ることによって

その動画を見た後に集中して

作業に取り組むことができる時間が

2倍になる可能性があるわけなのです！

面倒な仕事を

一早く終わらせるための

一番いい方法は

定期的に休憩を取り

お笑い動画を見る

という方法になります！

メンタリストのDAIGOも

実際に実践したところ

作業スピードが速くなった

と話しています

ぜひ一度

試してみてくださいね！

今回はここまでです

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！